كتاب ملخص كتاب التعايش مع الخوفكتب التنمية البشرية

كتاب ملخص كتاب التعايش مع الخوف

مراجعة كرتونية لكتاب التعايش مع الخوف : فهم القلق ومكافحته لايزاك ماركس تعرف من خلالها على طبيعة الرهاب (الفوبيا) و الخوف غير المبرر وكيف تتعامل معه اهم نقاط الحلقة: 1- الانكار وعدم الاعتراف بالخوف 2- علاج الناس الافتراضي للرهاب وخوفهم غير المنطقي بالتجنب 3- الانحرافات المعرفية وكيفية مواجهة الرهاب من الناحية النظرية 4- المواجهة، التعرض والجانب العملي من محاربة الخوف واعادة برمجة استجابة الخوف المشروطة 5- اساليب التهدئة المختلفة لاعادة السيطرة على الجسم وفورة الادرينالين 6- تقنيات التنفس - الشد التطبيقي applied tension - المشتتات المعرفية Living With Fear: Understanding and Coping With Anxiety book review book by Isaac M. Marks
ايزاك ماركس - ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ ملخص كتاب التعايش مع الخوف ❝ ❱
من كتب التنميه البشريه - مكتبة كتب التنمية البشرية.

شارح الكتاب: أخضر

وصف الكتاب : مراجعة كرتونية لكتاب التعايش مع الخوف : فهم القلق ومكافحته لايزاك ماركس
تعرف من خلالها على طبيعة الرهاب (الفوبيا) و الخوف غير المبرر وكيف تتعامل معه

اهم نقاط الحلقة:
1- الانكار وعدم الاعتراف بالخوف
2- علاج الناس الافتراضي للرهاب وخوفهم غير المنطقي بالتجنب
3- الانحرافات المعرفية وكيفية مواجهة الرهاب من الناحية النظرية
4- المواجهة، التعرض والجانب العملي من محاربة الخوف واعادة برمجة استجابة الخوف المشروطة
5- اساليب التهدئة المختلفة لاعادة السيطرة على الجسم وفورة الادرينالين
6- تقنيات التنفس - الشد التطبيقي applied tension - المشتتات المعرفية

Living With Fear: Understanding and Coping With Anxiety book review
book by Isaac M. Marks

سنة النشر : 1999م / 1420هـ .
عدد مرات التحميل : 5916 مرّة / مرات.
تم اضافته في : الجمعة , 15 فبراير 2019م.
حجم الكتاب عند التحميل : 116 كيلوبايت .

ولتسجيل ملاحظاتك ورأيك حول الكتاب يمكنك المشاركه في التعليقات من هنا:
 

ما أن نعيش الخوف ونكون فريسته فيقتات منا في يومياتنا، وإما أن نتعايش معه.. الأكيد أن كل ما يحيط بنا من أحداث وحوادث ومتغيرات.. صار يدعو إلى الخوف والقلق. ولعلنا صرنا نخاف حتى مما لا نعرفه ولا ندرك من أين تسلّل إلى أعماقنا واستوطن تفكيرنا وشعورنا.. إنه زمن الخوف إذا جاز لنا التوصيف.

كتابا مهما في مجال علم النفس لفهم الخوف والقلق وطرائق التعايش مع هذه "الضرورات العصرية".



نوع الكتاب : .
اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل الكتاب غير متوفّر حاليًا

ايزاك ماركس
ايزاك ماركس



كتب اخرى في كتب التنميه البشريه

إغواء العقل الباطن PDF

قراءة و تحميل كتاب إغواء العقل الباطن PDF مجانا

ملخص كتاب الغرور هو العدو PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب الغرور هو العدو PDF مجانا

ملخص كتاب فن الإغواء PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب فن الإغواء PDF مجانا

ملخص كتاب حجج فاسدة تجعلنا نبدو أغبياء PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب حجج فاسدة تجعلنا نبدو أغبياء PDF مجانا

ملخص كتاب المال اتقان اللعبة PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب المال اتقان اللعبة PDF مجانا

ملخص كتاب العدو الحميم PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب العدو الحميم PDF مجانا

ملخص كتاب لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة PDF مجانا

ملخص كتاب لكل مزاج علاج PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب لكل مزاج علاج PDF مجانا

المزيد من كتب التنميه البشريه في مكتبة كتب التنميه البشريه , المزيد من علم النفس وتطوير الذات في مكتبة علم النفس وتطوير الذات , المزيد من كتب التزكية والأخلاق في مكتبة كتب التزكية والأخلاق , المزيد من علم نفس واجتماع في مكتبة علم نفس واجتماع , المزيد من فن التواصل وعلم الأجتماع في مكتبة فن التواصل وعلم الأجتماع , المزيد من موارد بشرية في مكتبة موارد بشرية , المزيد من فن إدارة الأعمال في مكتبة فن إدارة الأعمال , المزيد من التنمية البشرية الإسلامية في مكتبة التنمية البشرية الإسلامية , المزيد من كتب التنويم بالإيحاء في مكتبة كتب التنويم بالإيحاء
عرض كل كتب التنمية البشرية ..
اقرأ المزيد في مكتبة كتب تقنية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب إسلامية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الهندسة و التكنولوجيا , اقرأ المزيد في مكتبة كتب التنمية البشرية , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب التعليمية , اقرأ المزيد في مكتبة القصص و الروايات و المجلات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب التاريخ , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الأطفال قصص و مجلات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب تعلم اللغات , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب و الموسوعات العامة , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الطب , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الأدب , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الروايات الأجنبية والعالمية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب علوم سياسية و قانونية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب اللياقة البدنية والصحة العامة , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب الغير مصنّفة , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الطبخ و الديكور , اقرأ المزيد في مكتبة كتب المعاجم و اللغات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب علوم عسكرية و قانون دولي
جميع مكتبات الكتب ..