كتاب ملخص كتاب إدارة الغضبكتب التنمية البشرية

كتاب ملخص كتاب إدارة الغضب

كتاب إدارة الغضب : أبسط الخطوات للتعامل مع الاحباط والتهديد - جيل لندنفيلد اهم نقاط الحلقة: 1- خزانة المشاعر والفرق بين سوء ادارة الغضب وبين الغضب نفسه واهميته 2- اختلاف طريقة تعبير كل شخص عن الغصب (الايجابي والسلبي) 3- اختلاف درجات ردات الفعل 4- كيفية التعامل مع غضبك (قلل الاندفاع - سيطر على الخوف - التعبير المناسب) 5- كيفية التعامل مع غضب الاخرين (اعترف بمشاعر الاخر - الانصات العكسي - اسلوب الرقم القياسي - التشويش) Managing Anger: Simple Steps to Dealing with Frustration and Threat animated book review book by Gael Lindenfield
جيل لندنفيلد - ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ كتاب الغضب ❝ ❞ ملخص كتاب إدارة الغضب ❝ ❞ إدارة الغضب ❝ ❱
من كتب التنميه البشريه - مكتبة كتب التنمية البشرية.

شارح الكتاب: أخضر

وصف الكتاب : كتاب إدارة الغضب : أبسط الخطوات للتعامل مع الاحباط والتهديد - جيل لندنفيلد

اهم نقاط الحلقة:
1- خزانة المشاعر والفرق بين سوء ادارة الغضب وبين الغضب نفسه واهميته
2- اختلاف طريقة تعبير كل شخص عن الغصب (الايجابي والسلبي)
3- اختلاف درجات ردات الفعل
4- كيفية التعامل مع غضبك (قلل الاندفاع - سيطر على الخوف - التعبير المناسب)
5- كيفية التعامل مع غضب الاخرين (اعترف بمشاعر الاخر - الانصات العكسي - اسلوب الرقم القياسي - التشويش)

Managing Anger: Simple Steps to Dealing with Frustration and Threat animated book review
book by Gael Lindenfield

سنة النشر : 1999م / 1420هـ .
عدد مرات التحميل : 4010 مرّة / مرات.
تم اضافته في : الأربعاء , 13 فبراير 2019م.
حجم الكتاب عند التحميل : 8.5 ميجا بايت .

ولتسجيل ملاحظاتك ورأيك حول الكتاب يمكنك المشاركه في التعليقات من هنا:
 

الغضب استجابة طبيعية للأذى أو الاحباط أو الحرمان أو الخسارة أ, التهديد. وقديكون أيضاً استجابة ضارة تحدث نتائج مدمرة في حالة عدم التعامل معه بفعالية. ربما ننفعل على من نحبهم،وربما نفقد أعصابنا،وربما نحول غضبنا على أنفسنا فتساورنا مشاعر الندم والذنب والمرارة أو حتى اللامبالاة.ولأن الغضب شعور نحاول أن نخفيه عن أنفسنا وكذلك عن الأخرين ،فاننا في الغالب لاندرك مدى عمق هذا الغضب. توضح لنا "جيل لندنفيلد" في هذه النسخة المعدلة المطورة تماما من كتابها السهل : -تأثير الغضب على أجسامنا وعقولنا. -استراتيجيات لمنع تراكم الاحباطات. -كيف يمكن أن نتعامل بحسم مع مشاكل الغضب المكتوم والذي يتم توجيهه بشكل خاطئ. -كيف نحتفظ بهدوئنا في مواجهة ثورات الغضب. ويصف "كلير راينر" هذا الكتاب بقوله:"انه كتاب جيد وعمليومفيد". جيل لندنفيلد واحدة من الأخصائيين البارزين في مجال تنمية الشخصية في المملكة المتحدة،ولها تسعة كتب حققت انتشارا واسعا على مستوى العالم. ولشهرتها كمعالجة نفسية بارزة تتعامل لندنفيلد على نطاق واسع مع منظمات منها المنظمات الخيرية والمنظمات متعددة الجنسيات. ومن مؤلفات لندنفيلد الأخرى "الثقة الفائقة" و "النجاح بعد العقبات" و "تحفيز الذات" و "الثقة العاطفية" ،وكتب وشرائط صوتية أخرى عديدة.



نوع الكتاب : .
اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل الكتاب غير متوفّر حاليًا

جيل لندنفيلد
جيل لندنفيلد



كتب اخرى في كتب التنميه البشريه

ملخص كتاب ادرس بذكاء و ليس بجهد PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب ادرس بذكاء و ليس بجهد PDF مجانا

ملخص كتاب ابدأ ب لماذا PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب ابدأ ب لماذا PDF مجانا

ملخص كتاب اقهر الاكتئاب PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب اقهر الاكتئاب PDF مجانا

ملخص 7 شخصيات تسمم حياتكم PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص 7 شخصيات تسمم حياتكم PDF مجانا

ملخص كتاب التعامل مع ذوي الطباع الصعبة PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب التعامل مع ذوي الطباع الصعبة PDF مجانا

ملخص كتاب فن الاختلاط بالناس PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب فن الاختلاط بالناس PDF مجانا

ملخص كتاب الحقيقة بشأن الكذب PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب الحقيقة بشأن الكذب PDF مجانا

ملخص كتاب التدفق FLOW PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب التدفق FLOW PDF مجانا

المزيد من كتب التنميه البشريه في مكتبة كتب التنميه البشريه , المزيد من علم النفس وتطوير الذات في مكتبة علم النفس وتطوير الذات , المزيد من كتب التزكية والأخلاق في مكتبة كتب التزكية والأخلاق , المزيد من علم نفس واجتماع في مكتبة علم نفس واجتماع , المزيد من فن التواصل وعلم الأجتماع في مكتبة فن التواصل وعلم الأجتماع , المزيد من موارد بشرية في مكتبة موارد بشرية , المزيد من فن إدارة الأعمال في مكتبة فن إدارة الأعمال , المزيد من التنمية البشرية الإسلامية في مكتبة التنمية البشرية الإسلامية , المزيد من كتب التنويم بالإيحاء في مكتبة كتب التنويم بالإيحاء
عرض كل كتب التنمية البشرية ..
اقرأ المزيد في مكتبة كتب تقنية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب إسلامية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الهندسة و التكنولوجيا , اقرأ المزيد في مكتبة كتب التنمية البشرية , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب التعليمية , اقرأ المزيد في مكتبة القصص و الروايات و المجلات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب التاريخ , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الأطفال قصص و مجلات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب تعلم اللغات , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب و الموسوعات العامة , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الطب , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الأدب , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الروايات الأجنبية والعالمية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب علوم سياسية و قانونية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب اللياقة البدنية والصحة العامة , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب الغير مصنّفة , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الطبخ و الديكور , اقرأ المزيد في مكتبة كتب المعاجم و اللغات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب علوم عسكرية و قانون دولي
جميع مكتبات الكتب ..