كتاب ملخص كتاب كيف تتعامل مع التوتركتب التنمية البشرية

كتاب ملخص كتاب كيف تتعامل مع التوتر

مراجعة كرتونية لكتاب كيف تتعامل مع التوتر لكارى كوبر و ستيفن بالمر يقدم "كارى كوبر" و "ستيفن بالمر" فى كتاب "كيف تتعامل مع التوتر؟" أساليب واستراتيجيات تمكنك من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، فالكتاب يهدف للحد من التوتر بأسلوب يتسم بالعملية، والسهولة في القراءة، وسوف يعيد وضعك في موقع السيطرة على حياتك، ويمدك بفهم عميق للدوافع النفسية للتوتر، وتداعياته البدنية؛ بما يمنحك القدرة على صياغة خطتك الشخصية وتحسين حالتك والارتقاء بأدائك في العمل اهم نقاط الحلقة: 1- السلوكيات الاقرب للتوتر 2- بيولوجيا التوتر 3- الفرق بين الضغط والتوتر 4- استجابة المرء للاحداث 5- إدارة التوتر (إدارة سلوكية ونفسية) 6- إدارة الوقت 7- التدريب على الحزم 8- التفكير الانفعالي (اجعل انفعالاتك على قدر الموقف) 9- فكر بمزيد من المرونة 10- عدم التضخيم او الممبالغة فى توقع الاسوا 11- مهارات التخيل How to Deal with Stress book review book by Stephen Palmer, Cary L. Cooper
كارى كوبر و ستيفن بالمر - ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ ملخص كتاب كيف تتعامل مع التوتر ❝ ❱
من كتب التنميه البشريه - مكتبة كتب التنمية البشرية.

شارح الكتاب: أخضر

وصف الكتاب : مراجعة كرتونية لكتاب كيف تتعامل مع التوتر لكارى كوبر و ستيفن بالمر

يقدم "كارى كوبر" و "ستيفن بالمر" فى كتاب "كيف تتعامل مع التوتر؟" أساليب واستراتيجيات تمكنك من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، فالكتاب يهدف للحد من التوتر بأسلوب يتسم بالعملية، والسهولة في القراءة، وسوف يعيد وضعك في موقع السيطرة على حياتك، ويمدك بفهم عميق للدوافع النفسية للتوتر، وتداعياته البدنية؛ بما يمنحك القدرة على صياغة خطتك الشخصية وتحسين حالتك والارتقاء بأدائك في العمل



اهم نقاط الحلقة:
1- السلوكيات الاقرب للتوتر
2- بيولوجيا التوتر
3- الفرق بين الضغط والتوتر
4- استجابة المرء للاحداث
5- إدارة التوتر (إدارة سلوكية ونفسية)
6- إدارة الوقت
7- التدريب على الحزم
8- التفكير الانفعالي (اجعل انفعالاتك على قدر الموقف)
9- فكر بمزيد من المرونة
10- عدم التضخيم او الممبالغة فى توقع الاسوا
11- مهارات التخيل

How to Deal with Stress book review
book by Stephen Palmer, Cary L. Cooper

عدد مرات التحميل : 4145 مرّة / مرات.
تم اضافته في : السبت , 16 فبراير 2019م.
حجم الكتاب عند التحميل : 116 كيلوبايت .

ولتسجيل ملاحظاتك ورأيك حول الكتاب يمكنك المشاركه في التعليقات من هنا:
 

" التنمية البشرية هي عملية توسيع القدرات التعليمية والخبرات للشعوب

والمستهدف بهذا هو أن يصل الإنسان بمجهوده إلى مستوى مرتفع من الإنتاج والدخل،

وبحياة طويلة وصحية بجانب تنمية القدرات الإنسانية من خلال توفير فرص ملائمة للتعليم وزيادة الخبرات.

الإنسان يملك القوة و المهارات التي تمكنه من القيام بكل شيء

و لكنه في كثير من الأحيان لا يجيد توظيف ذلك بشكل صحيح ،

و لهذا جاءت التنمية البشرية لتستغل القدرات ،و الخبرات من أجل الإرتقاء بمجهود الإنسان

و من ثم يصبح عضو فعال في المجتمع قادر على التغير"

 


ما هي أهداف التنمية البشرية ..؟ تسعى التنمية البشرية لتحقيق عدة أهداف ومنها :

* المساهمة في تكوين شخصية الإنسان بشكل يساعده على مواكبة التطور ،و التصدي للتحديات .

* مساعدة الأفراد على تبني فكر إيجابي يستند إلى الإبداع في المقام الأول .

* تمكين الفرد من التواصل مع غيره ،و التعبير عن ذاته دون الحاجة لأحد ،و نشأة علاقة طيببة بينه ،و بين المحيطين به .

* زيادة قدرة الفرد على اتخاذ القرارات المصيرية المناسبة التي تعينه على النجاح .

* الارتقاء بمستوى التفكير وكيفية تحقيقه لأهدافه و اكتساب الثقة بالنفس .

* تبني الفكر الإيجابي ،و نبذ الفكر السلبي الذي يركز على الجوانب السلبية الموجودة في المجتمع و حياة الإنسان .

* تنمية روح العمل الجماعي ،و قدرة الفرد على التواصل بشكل ايجابي بين الأعضاء .

* تنبيه الفرد إلى ادراك المفاهيم التي تعينه على النجاح مثل أهمية الوقت ،و الطريق الأمثل لإستغلاله .

* مساعدة الفرد على التصدي للمشكلات التي يتعرض لها ،و ايجاد الحل المناسب لذلك .


بدأ مفهوم التنمية البشرية يتضح عقب انتهاء الحرب العالمية الثانية وخروج البلدان التي شاركت في الحرب
مصدومة من الدمار البشري والاقتصادى الهائل وخاصة الدول الخاسرة. فبدأ بعدها تطور مفهوم التنمية
الاقتصادية وواكبها ظهور التنمية البشرية لسرعة إنجاز التنمية لتحقيق سرعة الخروج من النفق المظلم
والدمار الشامل الذي لحق بالبلاد بسبب الحروب. ومن هذا التاريخ بدأت الأمم المتحدة تنتهج سياسة التنمية البشرية
مع الدول الفقيرة لمساعدتها في الخروج من حالة الفقر التي تعانى منها مثل ما قامت به مع كل من: بنغلاديش
وباكستان وغانا وكولومبيا وكثير من الدول الأخرى، مستغلة في ذلك خبرات البلاد التي أصبحت متقدمة لاتباعها هذا المنهاج.
تطور مفهوم التنمية البشرية ليشمل مجالات عديدة منها: التنمية (الإدارية- والسياسية -و التعليمية - والثقافية)،
ويكون الإنسان هو القاسم المشترك في جميع المجالات السابقة. ولهذا فتطور الأبنية: الإدارية والسياسية والتعليمية
والثقافية له مردود على عملية التنمية الفردية من حيث تطوير انماط المهارات والعمل الجماعي والمشاركة الفعالة للمواطن
في عملية التنمية بغرض الانتفاع بها. وعلى هذا يمثل منهج التنمية البشرية الركيزة الأساسية التي يعتمد عليها المخططون
وصانعوا القرار لتهيئة الظروف الملائمة لإحداث التنمية الاجتماعية والاقتصادية والتطور بالمجتمع على طريق الرخاء والرفاهية.
ويمكن إجمال القول أن التنمية البشرية هو المنهج الحكومي في المقام الأول الذي يهتم بتحسين نوعية الموارد البشرية في المجتمع
وتحسين النوعية البشرية نفسه، كما تهتم كل مؤسسة وكل شركة بتنمية قدرات العاملين فيها سواء على المستوى الإداري شموليا
لتشمل كل العاملين على جميع مستوياتهم الوظيفية.

مراجعة كرتونية لكتاب كيف تتعامل مع التوتر لكارى كوبر و ستيفن بالمر

يقدم "كارى كوبر" و "ستيفن بالمر" فى كتاب "كيف تتعامل مع التوتر؟" أساليب واستراتيجيات تمكنك من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، فالكتاب يهدف للحد من التوتر بأسلوب يتسم بالعملية، والسهولة في القراءة، وسوف يعيد وضعك في موقع السيطرة على حياتك، ويمدك بفهم عميق للدوافع النفسية للتوتر، وتداعياته البدنية؛ بما يمنحك القدرة على صياغة خطتك الشخصية وتحسين حالتك والارتقاء بأدائك في العمل

اهم نقاط الحلقة:
1-  السلوكيات الاقرب للتوتر
2- بيولوجيا التوتر
3- الفرق بين الضغط والتوتر
4- استجابة المرء للاحداث
5- إدارة التوتر (إدارة سلوكية ونفسية)
6- إدارة الوقت
7- التدريب على الحزم
8- التفكير الانفعالي (اجعل انفعالاتك على قدر الموقف)
9- فكر بمزيد من المرونة
10- عدم التضخيم او الممبالغة فى توقع الاسوا
11- مهارات التخيل

 How to Deal with Stress book review
book by Stephen Palmer,  Cary L. Cooper

 



نوع الكتاب : .
اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل الكتاب غير متوفّر حاليًا

كارى كوبر و ستيفن بالمر
كارى كوبر و ستيفن بالمر



كتب اخرى في كتب التنميه البشريه

ملخص كتاب كيف تغيّر تصرفات أي شخص PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب كيف تغيّر تصرفات أي شخص PDF مجانا

ملخص كتاب النقطة العمياء PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب النقطة العمياء PDF مجانا

ملخص كتاب التغلب على الخجل PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب التغلب على الخجل PDF مجانا

ملخص كتاب الدوافع المحركة للبشر PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب الدوافع المحركة للبشر PDF مجانا

ملخص كتاب الاكتئاب PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب الاكتئاب PDF مجانا

ملخص كتاب تقدير الذات PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب تقدير الذات PDF مجانا

ملخص كتاب نساء سيئات الطبع PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب نساء سيئات الطبع PDF مجانا

ملخص كتاب أنانى و خائف و غبى PDF

قراءة و تحميل كتاب ملخص كتاب أنانى و خائف و غبى PDF مجانا

المزيد من كتب التنميه البشريه في مكتبة كتب التنميه البشريه , المزيد من علم النفس وتطوير الذات في مكتبة علم النفس وتطوير الذات , المزيد من تربية الاطفال في مكتبة تربية الاطفال , المزيد من كتب التزكية والأخلاق في مكتبة كتب التزكية والأخلاق , المزيد من علم نفس واجتماع في مكتبة علم نفس واجتماع , المزيد من فن التواصل وعلم الأجتماع في مكتبة فن التواصل وعلم الأجتماع , المزيد من موارد بشرية في مكتبة موارد بشرية , المزيد من التنمية البشرية الإسلامية في مكتبة التنمية البشرية الإسلامية , المزيد من فن إدارة الأعمال في مكتبة فن إدارة الأعمال
عرض كل كتب التنمية البشرية ..
اقرأ المزيد في مكتبة كتب إسلامية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب تقنية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الهندسة و التكنولوجيا , اقرأ المزيد في مكتبة كتب التنمية البشرية , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب التعليمية , اقرأ المزيد في مكتبة القصص و الروايات و المجلات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب التاريخ و الجغرافيا , اقرأ المزيد في مكتبة كتب تعلم اللغات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الأطفال قصص و مجلات , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب و الموسوعات العامة , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الأدب , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الطب , اقرأ المزيد في مكتبة كتب علوم سياسية و قانونية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الروايات الأجنبية والعالمية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب اللياقة البدنية والصحة العامة , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب الغير مصنّفة , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الأسرة والتربية الطبخ و الديكور , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب العلمية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب المعاجم و اللغات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب علوم عسكرية و قانون دولي , اقرأ المزيد في مكتبة المناهج التعليمية و الكتب الدراسية
جميع مكتبات الكتب ..